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[leurope]

Bonojur à tous,
Qui connais Freeletics?
Je suis athlète Freeletics depuis 6 mois et je cherche a créer le premier groupe Freeletics motard en France.
Venez en discuter et pas d excuse pour pas commencer des aujourd’hui. 

[stalingrad]

Il y a de la bière et des pizzas ? 

[leurope]

Biensur  Ce n'est pas un régime c'est un mode de vie...  Une fois que tu y a goûté tu ne peux plus t en passer et tu éliminera naturellement la bière et les pizzas de ta liste de courses,  lol

[gonzo]

C'est quoi ce truc les Freeletics?

[leurope]

Regarde sur Google ou YouTube... Ce sera plus simple.
C est du sport ni plus ni moins

[raf]

Pas emballé du tout  j'ai pas l'esprit compet du tout, le sport pour moi reste un plaisir pas une contrainte ... ( et encore moins le temps faut avouer).
Le sport reste un moyen de ce libérer et de ce défouler alors ce brancher, connecter etc ... est pour moi contradictoire avec la pratique du sport (loisir) .
Il y 2-3 ans j'arrivais à faire 6 à 7 heures de sport par semaine mais depuis si j'arrive à courir 2 fois 10 bornes c'est bien tout entre les enfants et le reste  .

[Chukro]

Si tu souhaites promouvoir cela, il faudra en dire plus que "regarde sur Google" ....
Au moins répondre aux questions suivantes :
- Qui ? (Qui te coach ?  ....)
- Quoi ? (Ca consiste en quoi, ca fait travailler, y'a quoi comme support )
- Comment ? (Des outils à utiliser ... ?)
- Ou ? (On pratiques ou ? ...)
- Combien ? (combien ça coute, combien de temps ça prend ...)

Ceci est une liste non exhaustive de questions

Julien

[leurope]

Bonjour à tous.
Je vais essayer de répondre à vos questions.
Tout d abord on pourrait comparer freeletics à notre fabuleux forum V60, je m explique.
On a chacun une moto, on est passionné de mécanique, on la partage tous ensemble sur ce forum et on a le plaisir de ce rencontrer.

Freeletics c est du sport, c est être un athlète libre. Chacun choisi son rythme de travail, travail avec son propre niveau.
Personnellement j avais des kilos à perdre et je me suis lancé dans cette aventure,  c est une application sur smartphone ou pc avec version gratuite et payante... J ai choisi la payante ce qui m'a apporté un programme de sport à suivre afin de perdre du poids et retonifier mon corps.
Après les 15semaines d effort les résultats sont impressionnent et je me suis jamais senti aussi bien.
C est dur, très dur mais c est excellent... 
Ça ce pratique seul, sans équipements,  quand on veut, quand on peut, personnellement il m est souvent arriver de pratiquer la nuit en rentrant du taf...
Depuis peut j ai rejoint un groupe freeletics Nantes et on se rejoint le dimanche pour faire un entraînement commun, cette entraînement est exactement comme ce forum,  on ce réuni pas pour faire les beaux ou humilié les autres, mais juste pour ce motiver, partager de bon moment et ce surpasser.
Freeletics, ça devient un mode de vie, perso avant dans mon camion c était coca et gâteau,  aujourd'hui c'est de l eau et des fruits.
Au final je suis passé de 113kg à 87kg, je ne me suis jamais senti aussi bien-être c'est la raison pour laquelle je cherche à faire partager mon expérience. J ai une femme, 2 enfants en bas âge, toujours sur la route, des semaines de 50-60h quotidienne et j arrive a m entraîner régulièrement, donc aucune excuse.  Je passe beaucoup moins de temps derrière mon pc,ma tv et j ai supprimé la consol...
Voilà n hésitez pas à me questionner, je me permets de vous conseiller Google ou YouTube car des vidéos sont en ligne et son extrêmement parlante.
Sportivement

[raf]

Bonjour à tous...
...J ai ... 2 enfants en bas âge ...

profites en tant qu'ils sont petits  parce qu'après  tu verras que c'est beaucoup plus difficile, du moins pendant une période  .

[leurope]

Oulala,  j imagine....
Pour le moment j'ai réussi à me trouver du temps en suppriment mes loisirs parasites (console, pc, tv...) mais j'ai conscience que les choses risque de ce compliqué...
En attendant je profite à fond

[Raven]

Ton freeletics, c'est ni plus ni moins que du street work out, du sport en utilisant le mobilier urbain, non?

Raven

[leurope]

Pas vraiment.
On utilise absolument rien hors mis des barres de traction....
Maintenant rien n empêche d utiliser du mobilier urbain pour faire d autre exercice.
Mais le vrai freeletics n utilise que son propre poids pour travaille,  d ou l accessibilité à tous, n importe ou, n importe quand, à n importe quel heure et surtout sans risquer de ce blessé car on n utilise au maximum que son propre poids

[tom]

J’avoues  sa me tente bien. Moi aussi j'ai deux enfant et pendent la grossesse de ma femme il n'i a pas quelle qui a prie du poids. je vais voire les application sur mon tel et me lance.

[leurope]

Slt Tom, j ai fait exactement comme toi (une couvade)  j avais plus d envie que ma femme enceinte,  des crêpes à 2h du matin... Lol
Mais c'est surtout l été dernier ou j ai ressenti le malaise,  je n assumait plus mes kilo et refusait d enlever mon t-shirt à la plage... J ai donc pris ce qui fut une excellente décision pour moi.
Je te souhaite du courage,  prends toi en photo avant de commencer et prend tes mensurations, tu pourras mesurer le travail accompli.
Tu habite pas très loin, si tu veux on pourra faire des sceances ensemble...
Bravo

[stalingrad]

Ben moi, tout ça me donne la fleme.

[gonzy]

faisant du sport régulierement,(surtout vtt et moto piste) je m y suis mis il y a 3 semaines avec des potes ou tout seul et il est vrai que l entrainement est très dur mais permet aussi de se surpasser ,et les résultats se font ressentir rapidement.
je fais ça tous les 2/3 jours en rentrant du boulot .
c est pratique,court ,économique,et très sain/complet .
je retrouve le coté ludique avec le vtt,donc c est un très très bon complément à coté de mes activités principales.

[freeconfit]

Salut à tous ,


vous avez des liens ou des applis sympa à partager?

[tom]

Merci leurope je vais me mesure et commence cette après-midi après une petite balade 

[leurope]

Slt Freeconfit, voici le lien de freeletics:https://www.freeletics.com/fr
Tout y est détaillé et je confirme qu aucune photo n est retouché...

Tu as bien raison Tom, moi c est pareil je suis pressé de rentré pour me faire 2-3 workout et dimanche une session de groupe sur l île forget à saint sebastien....
On n imagine pas le bonheur que procure la fierté de  s'être surpassé....

[tom]

Bon pour une premier séance c’est dur mai sa fait du bien j’ai fait un workout pour commence ta vraiment tout le corps qui travail c’est cool, on va être gonfle comme n’ont v60 

[tom]

Par contre le site ne fonctionne pas

[leurope]

Comment ca le site ne fonctionne pas??

Grave, tu rigole mais entre avril dernier et aujourd hui (15kg de moins) je suis beaucoup plus alaise sur la moto, surtout avec mes 1.94m.... sans parlé des chevaux soulagé lol 

[tom]

Moi j'ai perdu 7 kg en 5 mois rien quand suppriment les gâteaux soda et manger pas trop et pas trop gras et en faisant du cardio en salle.
C'est sur l'amortisseur va moins souffrir 

[leurope]

Félicitations
Tu as entièrement raison,  l alimentation c est 50% du taf. Le sport est la pour retonifier le corps.
Perso avec ma taille et mon métier (chauffeur)  j avais très souvent mal au dos,  depuis ça va beaucoup mieux car j ai renforcer mes muscles (abdo et dorso)

[Vinsouille]

C'est très axé cardio, ça risque de pas me convenir avec mes 7 %  de masse graisseuse, je vais essayer de les garder 

[leurope]

7% le rêve...
Tu à 3 modes, cardio, cardio-force et force.
Force c'est de la prise de masse.

[Vinsouille]

Ouaip et sans forcer ni surveiller ce que je mange, quand j'ai fait ma prise de masse pour la boxe avec la méthode lafay j'en ai chié dur avec un gros gavage. La prise de masse c'est ma bête noire.

Je vais zieuter ça de plus près alors, j'aime bien bosser en poids de corps

[leurope]

Mon petit frère est comme toi et travail sur la méthode lafay également. Depuis 1 mois il est passé au freeletics et alterne les 2 car ça ce complète bien, freeletics travail également le cardio et sur l effet afterburn.